经常生气的人对身体有很大的伤害，轻则会出现头痛，胃痛，失眠等状况，重则会危及到生命，所以我们应该注意这些了，不能随便生气，如果是心脏不好的人还有高血压等突发病的人更不应该经常生气，这是很严重的一个问题。经常生气怎么调理？我们应该避免生气，学会心胸开阔。
★、如果别人不小心冒犯了你，不是出于有心的，你都没必要记在心上，没必
要去生气，就像别人过马路不小心撞了你一下等，我们都不应该生气，要学会
宽容。
★、只要没有冒犯我们的原则，还有不是什么大事，我们都可以原谅，不要拿
别人的过失来惩罚自己，这是很不明智的做法。
★、我们不能为了一些平常的鸡皮蒜毛的小事而生气，不能因为在公交上被人
踩脚而生气，不小心把衣服弄脏了也生气；
生气了我们要学会如何更快更容易的消气。有的人喜欢选择回避的方法，当别
人惹他生气过后他会离开那个地方找个清静的地方，或者把自己关在房间里。
还有的人喜欢在生气的时候不说话就喜欢抽闷烟，虽然这样也能消气但是还是
建议大家少用为妙。还有的人喜欢听听音乐，当他们生气的时候喜欢听音乐，
这也是一个很不错的选择。这里推荐大家一个好方法，那就是向你的家人或者
你信任的知己倾诉你的烦恼，这样得到别人的安慰和理解，你的气会消的更快
。
消气还有一些小偏方，那就是饮食方面：
1，当你在生气的时候不放食用一些白萝卜，白萝卜有顺气健胃的功能，对生气
上火有很好的疗效。
2，莲藕能够养心安神，能通气，可以水煮或者凉拌吃。
3，在生气的时候我们还可以将橘子皮泡水当茶喝，这个有消气顺气的效果。
4，山楂有顺气止痛的效果，对生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。
其实生气过后最好的办法就是运动，当你生气郁闷难过的时候，不妨找个朋友
去打打球，跑跑步什么的，当一番运动过后，气也就逐渐的消失了。
我们如果经常会生气，那就需要改成，常言道“宰相肚里能撑船”，我们更应该
做一个心胸开阔，宽容大量，做个有涵养的人。
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