夏季是最让人头痛的，因为夏季炎热，没有人会喜欢这样炎热难耐的天气，
天热怎么办？夏季炎热如何避暑解热？首先我们应该要自己学会在夏季避暑
方法，这样才能更好发防止自己中暑。
中暑会危害人的生命，所以一定要注意，学会避暑方法很关键。那么什么才
叫中暑？中暑的表现是什么样的呢？朋友们注意了，一般中暑的表现为：全
身发热，口渴，烦躁，呼吸困难，头昏等症状；如果出现这些情况，那么大
家得注意了，一定要选择一个比较凉爽的地方降降温，多喝点水。哪些环境
下容易出现中暑的现象呢？如果长期在通风条件差的环境下工作，出汗又不
能及时补充水分，这样就很容易中暑，严重者会危害到自己的生命。尤其是
长期处在室外工作的人群，更是中暑高发人群，每年都有在炎热的气温下工
作因中暑致死的。
天热怎么办？中暑怎么办？首先要学会夏季避暑方法。在中暑后不要着急，
保持心情平静，多喝水。尤其是老年人，老年人的体质不如年轻人，太热会
让他们受不了，也是最容易中暑的人群。在中暑的时候，如果人还是清醒的
状态多给他喝点水，可以缓解一下，然后找个凉爽的地方降低自己的提问，
年轻人喜欢用冷水来降低自己的体温，但是老年人最好不好，瞬间的刺激老
年人的身体接受不了；如果人已经不够清醒了，还是不要给其喂水，因为一
不小心进入肺部那就更麻烦了，应该用一个湿毛巾敷其额头、劲项等地方，
使其身体达到降温的效果。切莫使用冰块或者凉水进行刺激。如果重度中暑
的情况还是需要送往医院进行医治。
天热要注意自己防护，在炎热的阳光下能热死人的案例也不在少数，所思一
定要爱护自己，学会夏季避暑方法。
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