这里我想跟大家说的是实在做梦并不是一件坏事，适当的做梦对身体也是有好处
的。假如白天太累血液供应葡萄糖不足就会使人疲惫。
一、做梦可以解除疲惫，休整身体
我不知道是否有朋友有过我这样的经历，有时候白天苦思冥想一个题目都没有找
到题目的所在，但是到了晚上睡觉做了个梦后，却在梦中溘然找到其中的差错出
在哪，等我们醒来的时候再去按着梦里的提示还真的使自己顿悟了。当人在睡眠
的时候还有一个特点，那就是合成新的蛋白质，而人体需要的新蛋白质都是但部
门通过睡眠的来的。当我们睡觉的时候，大脑会自动回放，边回放边收拾整顿，
或许在这收拾整顿的过程中我们就能奇特的发现一些题目，这就使我们溘然顿悟
。
二、睡觉做梦可以调节心理
睡眠是解除身体疲惫，休整身体必不可少的。这里跟大家讲讲这几点好处。针对
这些种种说法我也搜集了一些资料，看看做梦到底是好仍是坏。
三、睡觉做梦能给人提示信息，使人溘然顿悟
对于做梦这是人体的一种正常的而且也算是必不可少的生理和心理现象。
这里谈到了做梦的几点好处，实在做梦并不是一件坏事，做梦可以使我们休整身
体，调整心理，或许在枢纽的时刻还能给我们提示一些重要信息，使我们顿悟。
假如没有梦，那么一些繁琐的事，或者我们的一些心理天天所想的欲望会使我们
无法入眠。
首先谈谈做梦，很多人晚上睡觉都喜欢做梦，但做梦到底是好仍是坏呢，当然我
听说过良多人说做梦不好，好比说晚上做梦感觉睡觉没睡好，大脑得不到充分的
休息，白天会感觉有点累等等说法。当我们劳累了一天，无聊是体力劳动仍是脑
力劳动，而脑的能源是靠血液供应葡萄糖的。这是为什么呢?一般白天不管是体
力仍是脑力，我们消耗的都特别大，我们无时无刻都要记着东西，无论是有意识
的仍是无意识的，只要我们用眼睛一扫，都可能讲这些信息存入到我们的大脑。
大家肯定了解一点，那就是当我们前一天晚上做了一个好梦的时候，第二天一定
会很开心，心情很愉悦，感觉精力和体力都会很充沛；相反，当我们做了一个恶
梦的时候，第二天我们会精神萎靡，感觉焦急，烦躁，立场也会很差。可想而知
，做梦是保持一个良好心态不可或缺的环节。
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