繁忙的工作以及缺少睡眠时间，导致人体过度疲劳。现在的人们生活越来越没有规律，白天忙碌的工作，晚上也会娱乐到很晚，所以每天的休息时间总是不够的。忙碌的工作导致人们会过度疲劳，从而使自己没精神，心情差，记性差以及人体其它小症状的出现。
最近为什么总是感觉很疲劳记性差？最近为什么自己的脾气怎么变得很差？最近为什么脑子一直乱乱的，没精神？心情烦躁怎么办？等等这些问题；有很多劳累的人都会问这些问题；那么哪些症状表现了自己过度疲劳呢？接下来为大家介绍一些症状，当你遇到几种症状的时候，一定要记着注意自己的身体了。
★、感觉白天很疲劳，眼睛睁不开
★、感觉最近自己的记性差了，总是记住东西，容易忘事
★、总是感觉很烦躁，有时候天气也有点影响，但是身体经常劳累会感觉心里 很烦躁，心里乱乱的
★、经常感觉到自己头痛或者胸闷，浑身难受
★、感觉自己衰老了很多，干什么事情都没有状态
★、食欲也变差，对什么东西都没什么胃口
★、工作总是失误，做事总是力不从心等等症状
当你们遇到以上几点情况的时候就表面你们已经走到了过度疲劳的边缘了，出现这些情况后一定要注意自己的身体，保持更好的睡眠。如果过度疲劳不仅对身体不好而且还会影响正常的生活和工作；所以不要过度疲劳，要及时的休息和补充一些营养，注意饮食，多吃一些水果和蔬菜，要多锻炼自己的身体，以确保自己的身体达到最佳状态。
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