夏季天气炎热，如何快速的解暑？经常在高温下工作的人会受到高温的煎熬，这些人最容易中暑，为了避免这些事情的发生，要学会夏季避暑方法。当然吃一些清凉的东西是最好的，例如西瓜等水果，这些是最适合解暑和解渴的。
夏季解暑吃西瓜好吗？西瓜含有丰富的营养成分，是夏季人们最常用的清热解暑的食物。要了解西瓜的好处，这里将为大家介绍一下。西瓜的正确的吃法，很多人都容易搞错，人们会认为将西瓜放入冰箱冷藏会更好吃，其实不然，西瓜更应该保持在常温下吃这会吸收更多的营养，才能发挥它的最大的作用。放入冰箱的话，会破话西瓜中的维生素以及矿物质等成分，这样带走的营养成分多了，西瓜也就没什么营养价值了。
这里还要介绍一点，也就是西瓜还能防病抗癌吗？答案是肯定的，西瓜中的枸杞碱能够抑制癌细胞的繁殖以及肿瘤的形成。西瓜对一般的疾病也是有用的，能够增加肾炎的病人的营养，西瓜能够适用于高血压、肝炎、肾炎、胆囊炎等症状；西瓜中的氨基酸，瓜氨酸还能提高男性的性能力。可想而知，西瓜的作用还是有很多的，天热的时候可以选择多吃吃西瓜。其实西瓜还能入药，因为西瓜皮能够治疗暑热，烦躁口渴等症状。
当然，西瓜虽然有这么多好处，能够解暑还能防病抗癌，但是它也不是每个人都能食用的，例如脾胃虚弱者不宜多吃，不然会引起胃痛，腹胀，腹泻等症状，还有糖尿病的患者也不要吃，因为西瓜中的含糖量也是很高的；以及感冒者在感冒期间也是不要吃西瓜为宜，不然感冒会更严重。
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