赖床是个坏习惯，很多人都有赖床的习惯，尤其是一些年轻人，赖床也是分季节性的，尤其是冬季天冷，赖床的会更多，冬季赖床怎么办？很多人都会赖床，但是也会想怎么解决赖床这个坏毛病？对付赖床的方法有哪些？在这里安庆特力毛刷厂将跟大家分享这一话题。
赖床尤其在冬季体现最明显，前段时间安庆特力毛刷厂也跟大家介绍了下赖床的坏处（详情参考：http://www.telimaoshua.com/news/952.html），今天就跟大家聊聊怎么对付赖床这个坏习惯。为什么说赖床大多体现在年轻人群中？而且冬季赖床很严重？不讲大家也都知道，冬季天冷，大家都不愿意从暖和的被窝里爬起来，因为天冷所以冬季起床是需要很强的意志力的，而这些往往是很多年轻人所缺乏的，没有意志力就很难从床上爬起来。现在的年轻人大多都是家里的独苗，从小娇生惯养惯了，对生活上没有任何压力，对工作室没有太大的压力，总是会肆意放纵自己，所以意志力会很差。那么怎么解决赖床这个坏毛病？以下由安徽特力毛刷厂为大家介绍几种方法。
对付赖床的方法：
1，一定要把作息时间调好，因为现在很多年轻人也是由于晚上不睡早上不起来这个原因导致赖床的，所以一定要提醒自己早睡早起，这样睡眠足了才有精神和毅力支持自己起床。
2，然后就是用个笨方法了，就是设置闹钟，最好是那种不管它是不会停的；记住千万别放在自己的胳膊能拿到的地方，最好放的远一点，这样的话就得逼着自己起来了。
3，还有一个方法就是寻求别人的帮助，有和朋友一起睡的或者亲人住在一个地方的，可以让他们叫你，最好是不起来就一直叫，这样也能对付赖床的坏习惯。
赖床这个坏习惯对健康是没好处的，所以尽量避免赖床，对付赖床最好还是要提高自己的意志力，在这里就简单为大家介绍这几种，以后还有什么好的解决方法再和喜欢赖床的朋友分享。
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